co oznacza

[...] litere" (z wyjatkiem martwej litery z przytoczonego przez siebie cytatu ze "starting strenght" ) pomijanie faktu dwustawowosci "hamstringow" oznacza po prostubraki w znajomosci anatomii/biomechaniki zauwaz ze rozciagajac 2 glowe rozciagasz tez pozostale hamstringi a rozciagajac hamstringi rozciagasz "hip [...]

Witam rozumiem wszytko narazie 4 tygodnie - opisane luz. Ale co znacza te lamania jak ten "Program II/1 " program drugi łamany przez 1 jest az do 6 co to oznacza ?? I pytanko 2 co do Cwiczen. Trzeba robic np 2 obwody tak po kolejii czy mozna np. robic odrazu powtorzenie czyli robic jeden obwod po 2 serie odrazu.Pytam dlatego ze chodze [...]

[...] niuniek8-TYO NIE TA GRUPA-PATRZ V ----------------------------------------------- Aaton2- to są oznaczenia programów, by nie pogubić się-razem jest ich ponad 50!!! II-oznacza grupę a 1,2,3,4,5...numer kolejny programu a co do obwodów-to właśńie po to jest trening OBWODOWY, BY NIE WYKONYWAC 2 I WIĘCEJ SERII POD RZĄD [...]

GRUPA II (MASOWA) CYKL II 29.09-09.11.2003 CEL: budowanie masy umięśnienia ------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej [...]

GRUPA II (MASOWA)POPRAWIONA CYKL II 29.09-09.11.2003 CEL: budowanie masy umięśnienia ------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do [...]

[...] odnosząc się jedynie do masy ciała - jest moim zdaniem nieprecyzyjne. Po pierwsze - kilogram masy ciała kilogramowi masy ciała nierówny, co innego bowiem ta jednostka oznacza w wypadku osób z 7% bf, a co innego w wypadku osób z 25%. Tyczasem bardzo często się zdaża iż osoby wręcz otyłe przeliczają ilośc spożywanych protein na kg swojej [...]

"Człowieku! Muay Thai jest zbudowane wg 2zdn!!" To jest odp? która dostałeś? To ciekawe bo w JKD nie ma elementow Muay thai. Czy moze to kolejna z Twoich osobistych teori, które jest wysnuta na bazie ogladanie filmikow z youtube? Przypominam ze rozmawiamy o JKD. ;) Dlaczego wiec uciekac w kierunku innych sztuk walk? Czy skorzystałeś [...]

[...] 2 rozne sprawy. W roku 2698 p.n.e, Gung Fu zostało przedstawione "szerszej publiczności" nie tylko szlachcicom i cesarzom. A zostało stworzone ok. 4 tysiaclecia- oznacza ze moglo istniec juz wczesniej. ;) Co jest przed 12 i 13w. p.n.e Tak się skupiłem na tej osi czasu, że nie skapnąłem się, że 13 wieków to 1300 lat, czyli mniej No [...]

[...] Jhoon Rhee nie uczył Bruce'a, to była 2 przyjaciół która dzieliła się swoją wizją na temat sztuk walki. Bruce nie miał problemu z opanowaniem kopniec z Tae Kwon Do ale nie oznacza to ze je zapozyczał. Bo są różnice w WYKONANIU, czyli w mechanice pomiedzy kopnieciem bocznym z Teakwondo a Jeet Kune Do. Źródło: [...]

[...] adepta sztuk walki. Jednak byc inspirowanym przez tradycyjne systemy sztuk walki i osiagnac dzieki nim wyzszy poziom umiejetnosci- oto droga geniuszu" Inspiracja nie oznacza zapozyczanie. ;) Wiem juz jak przekreciles ten cytat. Ale zapomniales o jednym Bruce badal za i przeciw tradycyjunych sztuk walki nie po to zeby z nich zapozyczac [...]

[...] Skoki głębokie 2x15 - - - 2x10 - Podskoki 500 400 600 400 300 300 Skoki boczne - 2x15 - 2x15 - 2x15 * ** Zapis np. 2x30 oznacza dwie serie po 30 powtórzeń, zanim zaczniesz drugą serię, musisz skończyć pierwszą, czyli wykonać 30 powtórzeń. Po skończeniu 2 serii możesz przejść dopiero do [...]

[...] ma wygladac moj posilek potreningowy?bo tu chyba niewskazane jest dolewac do carbo oliwy,zeby sie zgadzalo bo w tej porze to tluszcz sie srednio sprawdza? Srednio ale nie oznacza zle wazne abys to przed treningiem dostarczyl odpowiednia ilosc bialka ,ww i tluszczy po treningowy posilek to tylko uzupelnenie glikogenu,a zamniast carbo daj np. [...]

[...] natomiast handlowcy ochrzcili tą nazwą sterydy anaboliczne, które można było oferować, gdyż nie wymieniał ich obowiązujący w Stanach wykaz. - No tak, dla mnie prohormony oznaczają związki nie dość, że syntetyczne (opracowane specjalnie) to jeszcze działające na "teścia" a nie jakaś witamina D. - No właśnie. To był pierwszy etap budowania [...]

technicznie rzecz biorąc "idol" oznacza... Idol W religiach pierwotnych kult idola (idolatria) był wyrazem przeświadczenia, że pomiędzy wyobrażeniem bóstwa a nim samym istnieje bezpośrednia więź, granicząca czasem z tożsamością. Oddawanie religijnej czci idolowi było więc jednoczesną adoracją bóstwa. Podobny magiczny charakter miała [...]

NIE ILOŚC, ALE JAKOŚĆ JEŚLI PO WYKONANIU TYCH CO SĄ ZAŁOŻONE NIE CZUJESZ DOPRACOWANIA BICÓW- TO OZNACZA, ŻE COŚ ZRYPAŁEŚ-ALBO OBCIĄZENIA, ALBO TECHNIKĘ, ALBO PRZERWY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jeszcze jedno pytanie co do przysiadów: ciężar ma być równomiernie rozłożony na całej stopie, zaś kolana, z tego co czytałem w różnych miejscach, maksymalnie odciążone. Czy oznacza to, że siadając mamy starać się utrzymać kolana na tej samej wysokości co stopy, czy też możemy je nieco wypchnąć do przodu? mi się zawsze wydawało, że nie należy [...]

[...] sie ze mna, ze Bruce nie zapozyczal technik do JKD Lol Zapożyczał. Ciosy proste, kopnięcie boczne, okrężne, haki, pracę stóp, zbicia. To, że je trochę przerobił nie oznacza, że nie zapożyczał No to nie wiem jakie notatki czytales ale nie Bruce'a, Bruce powiedzial ze poprzez inspiracje tradycyjnych sztuk walk mogl wejsc na wyzszy poziom. [...]

[...] ok?" Juz powiedzialem ze wkleilem ten filmik zeby pokazac ze zaprzeczacie istnieniu czemus co istnieje, tylko ze (taki drobny szczegół) nie mieliscie o tym pojecia. Nie oznacza to ze moja wiedze odnosnie SW czerpie z youtube. I wlasnie tu kolejny odnosnik, musze wszystko coniektorym tlumaczyc jak malym dzieciom i pisac non stop to samo bo [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=tVVGZEFQusM ( Bruce to ten z prawej- prawej ogladającego) rok 1967- JKD było wtedy w tzw. "wczesnej fazie rozwoju" co nie oznacza ze w pozniejszej Bruce dokładał techniki itd. Jak wynika z Jego slow nie byl zwolennikiem takich zabiegow. ;) "Czy JKD rzeczywiście wykorzystuje w NAJLEPSZY z [...]

[...] kijami. " a w jaki sposób JKD wykorzystuje. W ogóle nie napisałeś ani pół zdania, które by w jakikolwiek sposób łączyło JKD z nauką. " To przeczytaj to co napisalem jeszcze raz bo pomijasz pare rzeczy, jednakze nie oznacza to ze podam wszystko tu na forum jak na talerzu. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-12 10:41:52